1.理性思考
首先，我们应该试着从理性的角度思考这个问题。我们可以问自己，为什么我们会对这个人产生这种强烈的反感？是因为他曾经做过什么让我们感到不愉快的事情，还是因为我们对他的某些表现或言行持有某些偏见？如果我们能够想清楚自己对这个人的讨厌原因，就可以找到解决问题的方法了。
2.沟通
如果我们觉得和这个人相处不愉快，一种好的方式可能是直接与他沟通。我们可以尝试以一个开放的态度去和他交流，表达我们的感受和想法。也许对方自己也不知道他的行为给别人带来了多大的困扰，也许一次诚恳的谈话可以解决我们之间的矛盾。
3.忽略
但是，有些时候我们可能无法改变别人的行为，也无法与他们达成共识。在这种情况下，最好的方式可能是学会忽略。我们可以试着不再关注对方的言行，不要多想或多看他的一些表现或言行，让自己不再在意对方。毕竟，有时候我们做得越多，会让我们越来越生气，不如远离。
4.自我审视
最后，我们应该对自己进行一些自我审视。为什么我们会对某些人产生如此强烈的讨厌情绪？是因为我们在某些方面真的与他们很不一样，需要找到全新的交流方式来接近他们吗？还是因为我们一直处在一种压力之下，这让我们对周围的事物产生了许多负面情绪？自我审视可以让我们遇见更好的自己和他人。
综上所述，当我们遇到一个让自己很讨厌的人时，我们需要从理性的角度去思考问题，以沟通为主，或是学会忽略对方，同时也要进行自我反思。这些方法都可能有助于我们找到一种长久且健康的解决方案。
