1. 从自身角度出发 带有负面情绪的人往往会让我们自己也感到情绪低落。因此，更换自己的心态非常重要。首先要从自身角度出发，尽量保持良好的心态。可以进行放松和冥想练习，让自己远离消极情绪。此外，也......

1.理性思考 首先，我们应该试着从理性的角度思考这个问题。我们可以问自己，为什么我们会对这个人产生这种强烈的反感？是因为他曾经做过什么让我们感到不愉快的事情，还是因为我们对他的某些表现或言行持有......