后视镜的调整方法如下：
1. 中央后视镜：建议将后视镜的边际压低，占据镜面容量的三分之二左右，镜面左半部分是驾驶员的右眼高度，右半部分则是车身。这样可以获得车辆四周的优秀视野，同时可以看到后面的车辆和行人。
2. 左后视镜：建议将左侧车身的二分之一被后视镜视线看到，三分之一留给左侧车辆，以便观察左侧车辆的动态。
3. 右后视镜的调整方法与左后视镜略有不同，建议将右侧车身的四分之一被后视镜视线看到，三分之二留给天空。同时也要注意保持车身的显示，以确保车辆的安全。
在调整后视镜时，确保它们不会遮挡驾驶者的视线，同时也要注意保持车身的清晰显示。建议根据具体车型和个人的驾驶习惯进行调整，以保证行车安全。
