什么是情商？情商，即情绪智商。它反映了个体对自己情绪的感知与理解、情绪的调节与管理，及对他人情绪的理解、反应和影响能力的总体构成。因此，高情商聊天就是指，在交流过程中，能够准确理解对方的情绪和需求，并以合适的方式回应和引导对方的情绪，达成双赢的沟通。

那么，如何实现高情商聊天呢？下面就从沟通前、中、后三个阶段分别进行分析。

一、沟通前

1.选择合适的时机和场合：在对方精神状态放松、身体舒适的时候聊天，会让对方更加愉悦地接受你的话题。

2.积累共同话题：在平时的生活、工作中，多关注和积累对方可能感兴趣的话题，以备不时之需。

3.提前准备好话题：准备好一些轻松愉快的话题，以便在聊天中不至于尴尬或无话可说。

二、沟通中

1.用友善的态度对待对方：不要以自己的角度看待对方，要以对方的角度看待问题，体谅对方。

2.用开放性问题引导话题：开放性问题，能够引导对方自由发挥，增强对方的参与度。

3.用积极回应维护沟通氛围：回应对方时，保持积极、耐心，给予对方肯定和支持，让沟通氛围更加和谐。

4.用积极体态表达自信：肢体语言也是沟通的重要组成部分，要保持自信、友好的体态，有助于获得对方的认同和支持。

三、沟通后

1.总结本次对话内容：在本次对话结束后，及时总结对话内容，对自己的语言、态度、内容进行反思，做到自我改进。

2.及时回应对方需要：如果对方在聊天过程中提出需求，要及时回应并尽力满足，这有助于增强对方对你的信任和好感。

3.适时提出回访或下一次见面的计划：如果本次对话有效，要适时提出回访或下一次见面的打算，让对方感到你对聊天的重视和关注。

综上所述，高情商聊天需要综合考虑诸多因素，需要平时的积累和练习，需要在聊天中不断自我调整和反思，才能在社交场合中游刃有余。因此，希望你能够以高情商聊天100招为目标，不断提升自己的情商和聊天技巧，成为更好的社交达人。