1、跨步要大，握拳要空心，呼吸要均匀都是跑步的技巧，此外还有什么中途不要停下，用嘴呼吸时要用舌尖抵住上门牙等等。2、曾有人说过，跑步是最简单的运动，只是一直一直做着相同的动作罢了。而我则一脸轻快地赞同，他说的的确没错，但每当我跑完步累得气喘吁吁瘫坐在草地上，总会对当初他那种轻松不屑的语气咬牙切齿。3、跑步是克服慵懒的良药。它使我忘记年龄，甚至忘记一个退休老人的身份。每天早晨，当进入公园，沐浴在鸟语与清风之中，总是感到莫名的亢奋。