1、跨步要大，握拳要空心，呼吸要均匀都是跑步的技巧，此外还有什么中途不要停下，用嘴呼吸时要用舌尖抵住上门牙等等。2、曾有人说过，跑步是最简单的运动，只是一直一直做着相同的动作罢了。而我则一脸轻快......