红烧鲈鱼是一道美味家常菜,鲈鱼肉质细嫩,肉味鲜美,适合红烧、清蒸等多种做法。接下来,我将为您详细介绍红烧鲈鱼的家常做法。
食材:
鲈鱼1条,姜、葱、蒜适量,生抽、老抽、料酒、白糖、盐、胡椒粉、清水适量。
步骤:
1. 鲈鱼去鳞、去内脏,洗净后切成块状,用料酒、盐、胡椒粉腌制10分钟左右。
2. 锅中倒入适量油,烧热后放入鲈鱼块,小火慢煎至两面金黄色,捞出备用。
3. 锅中留底油,放入姜、葱、蒜煸炒出香味,加入适量生抽、老抽、料酒、白糖,搅拌均匀。
4. 倒入适量清水,放入煎好的鲈鱼块,大火烧开后转小火,慢慢炖煮至鲈鱼熟透,汤汁浓稠。
5. 捞出鲈鱼装盘,将汤汁收干,浇在鲈鱼上即可。
红烧鲈鱼色香味俱佳,口感鲜美,是一道适合家常菜肴的美食。营养丰富,富含蛋白质、不饱和脂肪酸等营养成分,有益于人体健康。