负债是生活中常见的问题，如何挺过去需要一些实际的应对策略。

首先，要明确自己的财务状况，制定一个详细的预算计划，削减不必要的开支并将剩余资金用于还债。其次，尽可能多地增加收入来源，例如通过副业或***工作。此外，可以考虑向银行或信用卡公司申请调整还款计划，以降低利息和还款压力。

最后，保持积极的心态和耐心，不要轻易放弃，坚持付出努力还债，即使进展缓慢，也要继续努力，相信自己最终能够摆脱负债。