一、了解自己的价值
首先，要提高自我价值感，就需要了解自己的价值。价值是指一个人在社会中所占据的地位、所具有的特殊能力、技能和素质，以及他所拥有的财富、地位、名誉等。在了解自己的价值时，需要认真思考自己的优点、特长和成就，并且要学会正视自己的缺点和不足，以便更好地发挥自己的长处，弥补自己的不足。
二、建立自信心
建立自信心是提高自我价值感的重要因素。自信心是指一个人对自己能力的信心和自信心。只有建立了自信心，才能更好地发挥自己的潜力，充分展现自己的价值。建立自信心的方法有很多，比如积极思考、勇于尝试、多与人交流等。同时，还要学会自我鼓励，时刻保持良好的心态。
三、改变消极情绪
消极情绪是影响自我价值感的重要因素。常见的消极情绪有沮丧、焦虑、压力等。这些情绪会影响一个人的思维和行为方式，从而影响到自我价值感的提高。因此，要学会改变消极情绪，采取积极的态度和行动。比如，可以通过运动、听音乐、看电影等方式来缓解消极情绪，提高自我价值感。
四、接受自己的缺点
每个人都有自己的缺点和不足，要想提高自我价值感，就必须学会接受自己的缺点。接受自己的缺点，并不意味着放弃改变。相反，只有认真面对自己的缺点，才能更好地改善自己的不足，提高自我价值感。
五、学会自我评价
自我评价是提高自我价值感的重要手段。通过自我评价，可以及时发现自己的不足和缺点，从而更好地改进自己。自我评价时，需要客观、公正地对待自己，不要过分苛求自己，也不要过度自满。
综上所述，提高自我价值感并不是一件容易的事情。但只要我们认真思考、勇于尝试，就一定能够不断提高自己的自我价值感，展现自己的潜力。
