快手调进度的步骤为：

1、首先进行系统软件升级，确保安装最新版的快手软件；

2、打开快手软件，在菜单栏里找到动画窗口；

3、在最下面会弹出一个新窗口；

4、在新窗口中用右键点击右下角地方的小三角；

5、在小三角地方设置每一帧的时间来调整进度即可。