姿态的两种意思是指容貌神态、样子、风格、气度等。指物体呈现的样子，高高矮矮的树木，姿态不一。姿态可展示个人的思维高度，精神上好的姿态更能取得成功。

姿态是身体呈现的样子。从中国传统的审美角度来看，人们推崇姿态的美高于容貌之美。古典诗词文献中形容一位绝代佳人，用“一顾倾人城，再顾倾人国”的句子，顾即顾盼，是好秋波一转的样子。或者说某一女子有林下之风，就是指她的风姿迷人，不带一丝烟火气。茶艺表演中的姿态也比容貌重要，需要从坐、立、跪、行等几种基本姿势练起。