1、将蒸熟的构树果穗放入锅中焯水，捞出沥干水分，用保鲜膜密封，放入冰箱冷藏。

2、光叶楮果穗深绿色，非常适合做麦饭或炒菜，有明目、利尿、清热解毒的功效。

3、我们也可以把光叶楮的果穗用盐水泡一下，然后洗干净，再裹上蛋液和面粉炒熟吃。