下腰的时候，可以玩“钻洞洞”啊。几个小孩下腰，然后一个小孩从拱桥下钻过去。玩“抓人”游戏时，可以规定不能跑，而要以特定的姿势跳，这个“跳”就是你想要练习的动作。很多很多，自己想咯。反正假如舞蹈动作或基本功就OK希望我的建议和提示能帮助到你。