表示紧张的：忐忑不安、惶恐不安、心慌意乱、心乱如麻、心如撞鹿

表示害怕的：不寒而栗、提心吊胆、心惊肉跳、心慌意乱、心有余悸、战战兢兢

紧张的成语：

忐忑不安、

坐立不安、

心急如焚、

七上八下、

迫不及待、

胆战心惊、

惴惴不安、

惶恐不安、

如坐针毡、

心烦意乱、

惊心动魄、

诚惶诚恐、

惊弓之鸟、

剑拔弩张、

惊魂未定、

心有余悸、

张口结舌、

汗不敢出、

谈虎色变、

急张拘诸。