十秒折一个飞镖需要以下步骤:首先,准备好一个标准的飞镖。然后,掌握正确的折叠技巧。将飞镖沿着中心线对折,然后将两侧的翅膀向内折叠,使其与中心线平行。接下来,将底部的尖端向上折叠,与翅膀保持一致。最后,根据需要微调翅膀的角度和形状。重复练习,提高速度和准确性。