1.了解自己的情感和需要

当一个人让你烦了的时候，首先需要做的是了解自己的感受和需要。有些人可能觉得这个人太幼稚了，有些人可能觉得这个人太热情了，有些人可能觉得这个人太唠叨了。无论是什么原因，我们需要了解自己的情感和需要。这样才能够更好地应对这个人的行为，并且避免自己被烦得更加不堪忍受。

2.坦诚地沟通

当一个人让你烦了，最好的方法可能就是坦诚地跟他或她沟通。说出你的感受和需要。不要把自己的情感深埋在心里，这样只会让你更加烦躁和焦虑。当你向这个人坦诚地表达自己的情感时，他或她可能会更加理解你，并且更加注意他们自己的行为。当然，也有可能这个人不会理解你的感受，甚至会把责任推到你身上。但是，至少你已经尝试过了。

3.设定边界

当一个人让你烦了，你需要设定自己的边界。这意味着，你需要告诉这个人，什么样的行为是可以接受的，什么样的行为是不能接受的。当这个人超出了你能够容忍的范围时，你需要立即采取行动，让对方明白你的态度。

4.保持冷静

当一个人让你烦了时，很容易让我们的情绪失控。我们可能会因为对方的行为而生气、失望或沮丧。但是，保持冷静是解决问题的关键。只有当我们冷静地思考问题，才能够找到最好的解决方法，并且避免犯下错误。

总之，当一个人让你烦了，你需要做的是了解自己的情感和需要，坦诚地沟通，设定边界，并且保持冷静。这些技巧可以帮助你避免一些常见的错误，并且更好地解决问题。