美丽芭蕾：美丽芭蕾是指由纽约芭蕾舞团前舞者Mary Helen Bowers开发的，以芭蕾动作为依托的健身课程。其中最为火爆的课程是天鹅臂，健身课程的视频可以在网上找到。瑜伽：瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的***法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。舞蹈操：健身操舞是集体育、音乐、舞蹈于一体，是健与美的有机结合，是基本体操艺术化、动力化、健身化趋势的反映。可以健身美体、陶冶情操。健身操：健身操是融体操、音乐、舞蹈于一体的追求人体健康与美的运动项目，因此，健身操具有体育、舞蹈、音乐、美育等多种社会文化功能。
