美丽芭蕾：美丽芭蕾是指由纽约芭蕾舞团前舞者Mary Helen Bowers开发的，以芭蕾动作为依托的健身课程。其中最为火爆的课程是天鹅臂，健身课程的视频可以在网上找到。瑜伽：瑜伽姿势运用古老而......