一个馒头的热量主要取决于做成馒头的面粉的克数，即馒头的大小以及烹制的方式。一般来讲，25克左右的面粉蒸出来的馒头，能够提供90千卡左右的热量。饭店里经常见的金银小馒头，通常就是25克面粉左右，但......

馒头的热量大约为233大卡/100克。具体到每个馒头，热量可能会因为大小而有所不同，但通常一个中等大小的馒头大约含有热量约270-300卡路里。 这种热量的高低也取决于馒头的制作方法和添加成分。......