长期使用小夜灯的危害如下： 1. 睡眠质量下降：小夜灯会干扰人体正常的生物钟，使人难以入睡，睡眠质量下降。 2. 褪黑素分泌受影响：褪黑素是人体夜间分泌的一种激素，具有保护记忆力、抗衰老等作用，......

小夜灯虽然能够为人们带来光明，但同时也存在一定的危害。首先，小夜灯的光线可能会对睡眠质量产生影响，导致人们难以入睡或醒来。此外，小夜灯的光线可能会对人的眼睛造成伤害，尤其是长时间使用时。此外，小......