1、及时喝水。根据气温，一般人每天喝1.5到2升水。高温下工作的工人每天喝3到5升水，多吃水果和新鲜蔬菜。适当摄入盐可以补充出汗过多造成的电解质流失。此外，夏季人体容易缺钾，使人感到疲倦乏力。含......