40公斤臂力器，一次120个说明耐力非常厉害而且手臂的力量也是非常大的。臂力器不但能练到手臂的力量，还可以增加胸肌的力量。一般正常情况下40公斤臂力器能做10到20个就已经非常不错了，所以说40......

如果是正常人，在没有接受专业训练的情况下，使用40公斤臂力器，最多能够做5-10个。别看臂力器只有40公斤，但并不是让健身者举起40公斤的重量，而是利用手腕和手臂的力量，将臂力器掰弯，难度比想象......