一般情况下,一根香蕉大约是200克,一根香蕉的热量大约是182卡路里。 香蕉营养价值： 1、香蕉是淀粉质丰富的有益水果。味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，用香蕉可治疗便秘，因它能促进肠胃蠕动。......

香蕉的热量和其质量是相关的，比如一根150克的香蕉的热量是82大卡。如果是一根210克，可食部分约124克的香蕉，其热量为115大卡。如果是一根110克，可食部分约65克的香蕉，其热量为60大卡...

每一百克香蕉的热量为89大卡，含碳水化合物22.84克，脂肪0.33克，蛋白质1.09克，纤维素2.6克，与一餐白饭量(150克220卡)比起来，卡路里要低得多。因此成为最适合当早餐的食品，香蕉......