1、玩核桃的好处。首先可以锻炼手部，可以锻炼手指、手腕及肘部肌肉，增加手指、手腕灵活性，增加手的握力，预防颤抖症。其次，可以放松精神，手转核桃时可以转移注意力，使精神放松，消除紧张情绪，减压。最......