一、自我观察 自我观察是自我认知的一种基本方法。只有让自己处于关注自己的状态中，才能有更深刻的自我体验。在进行自我观察时，要注意对自己的感觉和想法做到客观记录，尽量减少个人主观偏见，并且将过去的......

一、心理自测法 心理自测法是一种用来检测个体心理状态的方法，常见的有MBTI测试、心理学问卷等。通过这些测试，人们可以了解自己的性格、兴趣爱好等方面，从而更好地认识自己。 二、自我观察法 自我观......