1、材料：西兰花1朵 盐1勺、黑胡椒3转。2、西兰花洗净，切小朵，洗净。3、水烧开，加一勺盐，西兰花下锅开盖煮至水泛绿。4、滤水装盘，趁热撒黑胡椒。可食用。5、西兰花是一种热量很低的蔬菜，100......

水煮西兰花的做法如下： 1. 将西兰花清洗干净，切成小块，沥干水分。 2. 在锅中倒入水，加入少许盐和油，烧开后放入西兰花，煮至断生捞出，沥干水分备用。 3. 在锅中倒入油，加热后放入花椒煸炒，......