含碘高的前20种蔬菜包括海带、紫菜、裙带菜、岩藻、昆布、紫菜芽、扁海鹅掌菜、芝麻菜、香菜、菠菜、茭白、山药、竹笋、海莲花、莲藕、芋头、大白菜、芹菜、豆腐皮和金针菇等。这些蔬菜富含碘元素，对于人体......

含碘的蔬菜： 1、芹菜：芹菜中含碘量很高，平均每千克芹菜中含碘元素1600微克。 2、菠菜：菠菜中含碘量很高，平均每千克菠菜中含碘元素240微克。 3、小白菜：小白菜中含碘量很高，平均每千克小白......