吃碳水化合物是否会发胖，主要取决于摄入的总量以及身体的消耗量。 碳水化合物是日常饮食中主要的能量来源，如果只是适量摄入，并且身体有足够的时间和机会将其完全消化掉，那么通常不会直接导致体重增加。然......