1、胖人跑步时，要用鼻子吸气，用嘴出气，不要一会跑很快，一会跑很慢，匀速跑步； 2、跑得时候不要期待跑靠前，给自己定个目标，就看好前面那个人，努力超过他，然后再把他前面那个人定做目标，如果实在超......