1、坐或躺在安乐椅上，调节好安乐椅的各个角度，保证身体处在一个平静、放松的***之中。 2、放松精神、稍微闭目休息1--2分钟，是身体彻底的放松下来。 3、开始对身体进行按摩，在控制单元中把握一......