一、了解自己的价值观 很多人之所以会太在意别人的眼光和看法，是因为他们没有清晰地了解自己的价值观。当我们没有自己的价值观时，就会因为害怕别人的批评或否定而迎合别人的期望和要求。因此，我们需要花时......