在没有密保手机号的情况下找回QQ可以通过填写个人资料来实现，1、打开QQ，点击找回密码。2、输入忘记密码的QQ号，点击确定。3、点击更换其他验证方式。4、点击提交资料进行验证。5、点击开始验证，......

1、首先打开QQ软件。2、点击下面的“找回密码”。然后在弹出的对话框中确认需要修改的QQ号码。3、手机号码更换了，那么就可以点击下面的“更换其他验证方式”。4、验证方式选择“以上都不能用”。5、......