室内温度一般以人体的舒适度为主，人体最适宜的温度在25℃左右，冬季室温控制在18℃~20℃为优秀。

如果室内外温差过大，人体会感到不适应，容易感冒，还会消耗大量能量去适应室内外温差，并且容易产生疲倦等不适感。此外，室内温度还会影响人体的热量代谢，室温升高会增加人体肌肉表面的皮温和内心烦躁，反之会减少皮温和体表的湿度，影响人体的热量平衡，造成热量散失，导致感冒。