1、海蟹蒸多久优秀时间需要根据海蟹大小来决定，一般需要蒸煮15分钟左右，需要先把海蟹清洗干净之后，放到笼里面帮助，拨开后需要大火蒸，煮15分钟。2、然后去掉蟹脐，把蟹盖儿撕下，然后再用花刀切成4块，海蟹里面会存在细菌和寄生虫，在吃的时候需要清洗干净。适当吃海鲜，能够补充集体所需要微量元素和蛋白质。