银行卡冻结的方法如下：

1. 拨打银行客服电话，通过人工客服进行冻结。

2. 携带本人身份证和银行卡到银行柜台进行冻结。

3. 通过网上银行或手机银行APP进行冻结。

具体操作步骤可能会根据不同的银行和设备而有所不同，但通常情况下，这些方法都可以有效地冻结银行卡。需要注意的是，冻结银行卡通常是为了保护账户安全，而不是为了惩罚违规行为。