1、女人每天吃一个牛油果是可以的，对身体是极好的。2、它具有抗衰老、丰胸、保护肝脏、美容、保护***的健康的功效等等。需要注意的是：牛油果是水果，营养丰富也是水果，还是要均衡饮食的。建议平时少食辛辣、***及甜食，适当的锻炼身体，多喝温热水，规律作息，少熬夜。