任意球是一种在足球或手球比赛中发生犯规后重新开始比赛的方法。

任意球分两种：

1、直接任意球：踢球队员可将球直接射入犯规队球门得分。

2、间接任意球：踢球队员不得直接射门得分，球在进入球门前必须被其他队员踢或触及。

国际足联最新规则为，判罚前场任意球后会使用一种泡沫喷剂划定球的摆放位置，以及人墙的站位，发任意球时需要用手触球，然后再裁判哨响后踢球。