一、客观分析自己的外貌

对自己的外貌进行客观分析，是判断自己属于丑还是一般的一个基本方法。具体来说，你可以注意以下几个方面：

1.身材缺陷：身材是外貌的重要组成部分，身材过胖或过瘦都会影响外貌美观度。因此，你可以通过量体重、测BMI等方法，了解自己的身材如何，如果存在身材缺陷，可以进行有针对性的锻炼或饮食调整。

2.面部特征：人的面部特征往往是最能引起他人注意的地方。对于自己的面部特征，你可以观察自己的五官是否协调，是否存在明显的不对称，如有需要可以通过化妆等方式进行调整。

3.皮肤状态：皮肤的状态是衡量一个人外貌美观度的关键指标之一。如果你的皮肤存在很多问题，比如有痤疮、黑头、色斑等问题，可以采取一些有效的修复手段，例如使用护肤品、就医等方式。

二、根据他人的评价判断

直接询问他人自己外貌的好坏，很可能会让许多人感到难堪。但是你可以通过以下方法获得他人对自己外貌的评价：

1.观察周围人的反应：如果你发现周围的人对你在意，过多地或者过少地打量你，那么极有可能是因为你的外貌出现了某些问题，这时候你需要及时进行自我调整。

2.寻求专业人士的帮助：如果你对自己的判断存在疑虑，可以通过面对面、网络等方式，向专门提供外貌评估服务的人士咨询。他们会根据你的面部特征、身材等数据给出专业的意见。

三、掌握穿衣技巧

判断自己的外貌优劣还要考虑到穿衣技巧和品味。正确的穿衣技巧和合适的穿衣风格，可以让你的外貌更加出色。以下是一些穿衣技巧：

1.穿着服饰注重搭配：要选择适合自己风格的服饰，可以适当借鉴时尚指南和创意设计。

2.根据场合选择适当的服装：不同场合、环境下穿着的服装会有所不同，适当注意场合穿着得体。