亚铁和铁是两种不同的铁化合物。亚铁指的是含有Fe2+离子的铁化合物，而铁则是指纯金属铁。

亚铁与铁的主要区别在于它们的化学性质和结构。亚铁通常是一种带有较低氧化态铁离子的化合物，它在水溶液中呈现绿色。亚铁化合物通常易于氧化，容易与空气中的氧气反应形成铁(III)化合物。另一方面，金属铁是一种具有典型金属特性的固体，具有较高的熔点和电导率。

总结：亚铁是含有Fe2+离子的铁化合物，易于氧化；而铁是一种纯金属，具有典型的金属特性。