社保转移可以在网上办理。具体的操作如下：

1. 登录社保官网，在“服务事项”中找到“社保转移申请”。

2. 填写个人信息，包括身份证号码、姓名、参保地和转入地等信息。

3. 提交申请，等待审核，一般情况下，审核需要一定时间，审核通过后，社保部门会告知您结果。

需要注意的是，社保转移需要在两个参保地都同意才能办理，否则转移会失败。如果在办理过程中遇到问题，可以咨询当地社保部门。