怠速时间过长对车是有损害的。长时间怠速会使发动机一直处于高负荷状态，增加油耗、缩短发动机寿命、产生大量积碳并污染环境。此外，怠速时间过长也会导致发动机温度过低，从而造成发动机故障。

因此，车主应该注意控制怠速时间，不要长时间怠速。如果需要长时间停车，应该选择安全的地方停车，然后关闭发动机，以延长发动机寿命。同时，车主也应该定期检查发动机工作状况，及时发现并解决潜在问题，以确保车辆安全行驶。