一、选择汤底，汤底有单锅、拼锅和四宫格，可以根据人数选择，如果口味一样就选择单锅汤底，如果口味不一样就选择拼锅或四宫格。

二、配酱，可以加入花生酱、牛肉酱、芝麻酱和蚝油。

三、点菜，点菜的时候要荤素搭配，可以点一些菌类，菌类新鲜、耐吃，可以点一些肉类，羊肉或牛肉，可以点一些豆制品，豆制品耐吃，可以点一些青菜，青菜去油腻。