打手板和打屁板都是惩罚方式中常见的两种，它们的疼痛程度因人而异。打手板指的是用平板或手掌打击被惩罚者的手掌，因为手掌是身体较为敏感的部位，打手板的疼痛感可能更为明显。打屁板则是用平板或手掌打击被惩罚者的臀部，这个部位的肌肉较为丰厚，能够分散部分冲击力，可能相对较为缓解疼痛感。然而，个体差异、打击力度以及情感因素等都会影响感受程度。综上所述，无法一概而论哪个更疼一点，因为个体体验各异。