1、打开微信，点击底部设置图标。

2、界面跳转，点击第1个账号与安全。

3、界面跳转，点击更多安全设置。

4、点击QQ号。

5、点击开始绑定。

6、输入QQ号和密码，点击右上角完成。

7、返回上一级界面，QQ号已经成功绑定。

8、打开手机QQ，点击好友动态。

9、点开右上角的加号。

10、点击说说。

11、输入文本内容，点击下方朋友圈图标，点击右侧时钟图标。

12、点开定时发表旁边的按钮，下方选择具体的发布时间，点击上方的完成，点击右上角的确定。即可进行QQ空间和朋友圈的定时发送。