1、找到普通话练习资料，包括声音资料和文字资料，文字资料和声音资料都可在网上购买。2、开始练习，普通话水平测试包含单音节词、双音节词、短文朗读、话题说话，从单音节词开始一边播放声音，一边看着文字资料，一边开口跟着练，反复练习。3、练习的时候分模块，儿化音、轻声音这些都很重要，每天花一个小时练习，三个星期后就会有很大很大的进步。4、对自己有信心，要长久坚持，开始的时候可能会觉得有些字有些词的发音，会有点拗口，念得熟了自然就很容易。