冷烫和热烫哪个好

冷烫好。冷烫和热烫都会导致头发水分和蛋白质的流失，使头发变得干枯毛躁。但相对而言，热烫对发质的伤害更大，因为它需要高温加热来重塑发型，容易导致发质烧焦。因此，为了保护发质，最好选择冷烫。