网贷逾期被爆通讯录了，可以采取以下措施：

首先，要理性看待催收行为，避免过度焦虑。其次，积极联系贷款机构，说明情况，尝试协商解决方案。如果无法与贷款机构取得联系，可以尝试通过社交媒体、微博等平台发帖求助，或加入一些相关社群，积极与群友沟通，获取帮助和建议。

另外，也可以尝试向相关监管部门或投诉平台进行投诉或举报，以维护自己的合法权益。同时，寻求法律援助也十分重要。如有必要，咨询专业律师并寻求法律援助，可以更有效地保护自己的合法权益。