土豆片炒肉是一种美味健康的家常菜,做法如下:
1. 准备材料:选取肥瘦相间的猪肉,切成薄片;土豆去皮后切成薄片,用清水浸泡去除淀粉。
2. 热锅凉油,放入葱花和姜片炒香。
3. 加入猪肉片,翻炒至变色。
4. 加入土豆片,继续翻炒均匀,以免粘锅。
5. 加入适量生抽、老抽、盐和白糖,翻炒均匀,让肉片和土豆片均匀入味。
6. 最后加入适量清水,盖上锅盖,用中小火煮约10分钟,让土豆片充分吸收汤汁。
7. 待汤汁收浓,加入适量鸡精或味精调味,翻炒均匀即可出锅。
这种菜品口感鲜美,营养丰富,既含有猪肉中的蛋白质和脂肪,又含有土豆中的碳水化合物、维生素和矿物质。不过要注意的是,土豆中含有一种有毒的淀粉,需要浸泡去除才能安全食用。