牛骨头可以搭配各种食材做出美味佳肴,以下是一种简单而美味的做法:
材料:
牛骨头适量
胡萝卜适量
洋葱适量
番茄酱适量
黑胡椒适量
盐适量
橄榄油适量
步骤:
1. 将牛骨头洗净,胡萝卜和洋葱切成块。
2. 热锅加入橄榄油,放入洋葱炒香。
3. 加入胡萝卜块继续炒匀。
4. 加入番茄酱和适量水,搅拌均匀。
5. 加入牛骨头,大火烧开,转小火慢炖。
6. 炖至骨头软烂,加入黑胡椒和盐调味即可。
这道菜肴营养丰富,骨头中的胶原蛋白和钙质能够补充人体所需,配上胡萝卜的维生素和洋葱的香气,味道鲜美,是一道适合全家人享用的佳肴。如果喜欢口感更丰富的,还可以加入其他食材,如蘑菇、土豆等,创造出更多美味。