黄花鱼是一种美味又营养丰富的鱼类,可以尝试几种简单又好吃的做法:
一、清蒸黄花鱼
材料:新鲜黄花鱼一条、姜丝适量、葱花适量、蒸鱼豉油适量
步骤:
1. 洗净黄花鱼,控干水分。
2. 在鱼身上切几刀,好入味。
3. 鱼身上撒上姜丝和葱花,稍微腌制一会儿。
4. 蒸锅加热,鱼放入蒸锅蒸7-8分钟。
5. 蒸好后,把盘里的汤汁倒掉不要,再浇上适量的蒸鱼豉油。
6. 继续蒸1-2分钟,让鱼充分入味。
7. 取出,撒上葱花,烧一点热油,淋在鱼上即可。
二、糖醋黄花鱼
材料:黄花鱼一条、姜蒜适量、葱适量、盐糖适量、酱油醋适量、淀粉适量、豆瓣酱适量
步骤:
1. 黄花鱼两面煎至金黄,备用。
2. 炒锅加热,放入适量油,下入豆瓣酱炒香。
3. 加入适量的水、糖、盐、酱油和醋,煮开。
4. 加入水淀粉勾芡,制成糖醋汁。
5. 把糖醋汁倒入鱼盘中,撒上葱花即可。
三、香煎黄花鱼
材料:黄花鱼一条、盐适量、黑胡椒适量、橄榄油适量、柠檬汁适量、面粉适量、鸡蛋一个
步骤:
1. 黄花鱼两面撒上盐和黑胡椒,腌制一会儿。
2. 腌制好的鱼用面粉包裹,轻轻拍去多余的面粉。
3. 鸡蛋打散,加入橄榄油和柠檬汁拌匀。
4. 煎锅加热,放入橄榄油,将鱼放入蛋液中蘸一下,再放入锅中煎制。
5. 煎至两面金黄,取出装盘,浇上柠檬汁即可。